За два дня до осени: как сбросить 3 кг к первому сентября?
Огуречная диета очень мобильна, так как эта система питания является одной из немногих, где можно худеть не три дня цикла, а даже пять, если результат очистительной диеты не устраивает. В меню диеты практически все овощи, кроме картошки. Также во время диеты рекомендуется пить воду и зелёный чай.
.jpg)
Меню
Утро: салат из огурцов и свежей зелени с нежирным йогуртом или сметаной, а также ломоть цельнозернового хлеба
Обед: салат из огурцов и китайской капусты с оливковым маслом, а также 100–150 граммов варёной куриной грудинки, приготовленной без соли. Приправить блюдо можно и пряными травами.
Ланч: салат из огурцов и варёных яиц, который нужно заправить сметаной, а также ломтик чёрного хлеба
Ужин: салат из огурцов, помидоров и сладкого перца с лимонным соком и чайной ложкой оливкового масла. Модно добавить другие специи и чёрный перец.
