ТОП-7 секретов красоты и молодости от Ани Лорак!
Украинская красотка Ани Лорак произвела настоящий фурор на "Новой волне"-2013 - звезда выглядела настолько сногсшибательно, что затмила всех модниц и красавиц! Естественно, поклонницы певицы заинтересовались секретами красоты и молодости у прекрасной мамы и получили ровно семь золотых правил, которые помогают Каролине поддерживать свою роскошную фигуру и внешность!
.jpg)
1. Обязательно нужно спать не менее 8 часов в сутки - нужно отдыхать, не дожидаясь, когда усталость свалит с ног.
2. Нельзя есть после 18:00 - нужно пытаться никогда не переедать, а также отказаться от хлеба и сладкое есть только в умеренных количествах.
3. Ежедневно, хотя бы 15 минут, нужно делать несложную зарядку или качать пресс.
4. Обязательно ухаживать за своей кожей, использовать увлажняющий крем и крем для глаз, а также делать маски и проводить очистительные процедуры пилинга.
5. Контрастный душ поможет настроиться на новый рабочий день и быстро прийти в себя!
6. Хотя бы раз в две недели нужно ходить на массаж - это поможет расслабиться, сбросить лишний вес и отдохнуть от дел.
7. Свободное время посвящать себе и своему хобби - можно записаться в кружок танцев. Посвящать время самой себе - это важная часть собственной самооценки!
