Похудеть за три дня: яблочная экспресс-диета!
Эта низкоуглеводная монодиета длится всего три дня, однако она даёт очень неплохие результаты. Худеть на такой системе питания очень легко, но нужно понимать, что сброс веса зависит от того, насколько больше худеющий будет тратить энергии по сравнению с той, которую он потребляет. Нужно съедать около 1,5 килограмма яблок в день, запивая их водой, кефиром или минералкой!
.jpg)
Примерное меню на день:
Утро: яблоко и ложка мёда, а также стакан кефира
Ланч: пюре из яблок
Обед: яблоки в духовке и стакан кефира
Ланч: яблоко
Ужин: яблочный фреш, разбавленный питьевой или минерализованной водой.
