За неделю до отпуска: как быстро скинуть 10 кг?
Эта диета одна из самых простых, однако, удержаться на ней бывает несколько сложно, а всё потому, что она - одна из самых строгих!
.jpg)
День первый: нужно налегать на бульоны и избегать пищу, которую необходимо пережёвывать.
День второй: нужно есть овощи в любых количествах, избегаю других продуктов.
День третий: повторение первого дня.
День четвёртый: нужно съесть много фруктов, избегая питаться чем-то ещё, кроме них.
День пятый: рацион этого дня состоит из яиц, куриного филе и одного йогурта.
День шестой: повторение первого дня.
День седьмой (выход из диеты)
Утро: чай и два вареных яйца
Ланч: любой фрукт, кроме винограда и банана
Обед: суп с рисом
Ланч: фрукт
Ужин: овощной салат
