Феноменальная диета помогла Жанне Фриске сбросить 15 кг после родов!
Напомним, что в начале апреля этого года Жанна Фриске родила своего первенца в Майами, которого назвала Платоном. Естественно, что после того, как певицу выписали из роддома, одним из первых её потребностей стал вопрос о быстром приведении себя в порядок, ведь на носу - съёмки в очередной кинокомедии "Квартета И" и собственная карьера!
.jpg)
Пришлось Фриске искать способ, с помощью которого она бы смогла быстро привести себя в порядок и вернуть былую красоту и сексуальность. Проблема заключалась в том, что Жанна отказывается переводить малыша на смеси и кормит своего ребёнка грудью, а в таком случае категорически запрещена любая строгая диета.
.jpg)
Однако Жанна нашла способ, который помог ей избавиться в кратчайшие сроки от 15 килограммов! Секрет своего быстрого восстановления после родов звезда рассказала своим поклонницам.
1. Фриске питается только здоровой пищей, ограничив себя в потреблении сладостей, выпечки, газированных напитков, чипсов, фаст-фуда и консервантов.
2. Жанна покупает каждый раз ровно столько продуктов, сколько ей необходимо для одного приема пищи, а еду необходимо готовить сразу же после покупки продуктов!
3. Звезда уже давно отказалась от мяса животных, но продолжает лакомиться морской рыбкой, уткой и курицей. Главное - чтобы само мясо не было жирным.
4. Также певица сейчас увлеклась модной хот-йогой, которая стимулирует не только мышцы всего тела, но помогает работе пищеварительной системы и убирает из организма лишнюю жидкость.
5. Физические нагрузки также не чужды Жанне - из-за своего положения молодой мамочки, она предпочитает всем тренировках плавание в море или бассейне.
