Эффектная диета на сельдерее: минус 5 кг за неделю!
Сельдерей является очень полезным продуктом. Он ускоряет обменные процессы в организме, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, а также является источником витаминов и минералов. Сельдерей также улучшает водно-солевой обмен, очищая кровь и организм от вредных веществ. Кроме того, он способен помочь справиться с аллергией!
.jpg)
Главный принцип диеты есть побольше супов из овощей, в основе которых - сельдерей! Также в меню допускаются диетическое мясо, овощи, фрукты и бурый рис. Требуется отказаться от алкоголя, солений, мучного и сладкого.
Важно часто пить простую воду, не меньше полтора-два литра каждый день! Сельдерей очень интенсивно выводит жидкости из организма и именно поэтому можно потерять около пяти килограмм в течение первой недели!
Примерное меню
Первый день: суп, вода, чай без сахара и фрукты (бананы нельзя).
Второй день: суп, свежие зелёные овощи (нельзя кукурузу и бобовые) и печёный картофель на ужин.
Третий день: суп, овощи (кроме картошки) и фрукты.
Четвёртый день: суп, обезжиренное молоко, овощи и фрукты.
Пятый день: суп, помидоры и постная говядина.
Шестой день: суп, постная говядина и листовые овощи.
Седьмой день: суп и бурый рис с овощами.
