Вот и начался летний сезон. Самый долгожданный период, к которому, кажется, готовятся целый год. И вот на пляж выходят стройные фигуры в модных купальниках. И если с тенденциями главной одежды сезона дела обстоят легко, то стройная фигура заставляет нас понервничать. Звезды делятся своими секретами стройности.

Камерон Диаз не скрывает, что главным тренажером для нее является доска для серфинга. Особенно часто актриса стала резвиться на волнах после расставания с Джастином Тимберлейком в июле 2007 года. В отличие от многих девушек, предпочитающих «заедать» свое горе, Камерон посвятила себя спорту, что незамедлительно отразилось на ее фигуре.

Но не только серфинг помогает Камерон держать себя в форме. Ее можно часто увидеть выходящей из фитнесс-центра, где с понедельника по пятницу 30 минут в день уделяет внимание энергичным упражнениям, направленным на поддержание мышц в тонусе. Кроме того, признается Камерон, не игнорирует она и занятия с тренером. «Физическая нагрузка помогает мне всегда мысли в порядке. Я занимаюсь с личным тренером 3 раза в неделю, на большее меня не хватает. Я действительно люблю лениться. Мне постоянно нужен человек, который бы направлял меня и порой заставлял что-то делать», - говорит Диаз.

Радует своей фигурой и Дженнифер Энистон. Актриса с удовольствием проводит все свободное время на пляже – стесняться ей нечего! По словам звезды, своей стройной фигурой она обязано йоге и утренним пробежкам. «Я могу бегать до тех пор, пока с меня не сойдет десять потов, - признается Дженнифер. – Я в этот момент нахожусь в такой эйфории! Как будто тело долго спало, а теперь проснулось. Конечно, я люблю йогу (мой любимый вид – хатха). Я занимаюсь по 3-4 раза в неделю. После занятий я чувствую себя более сильной. А это значит, что я сплю слаще, работаю энергичнее».

Фигуре Умы Турман также завидуют многие. Особое внимание к ее физической форме было приковано после премьеры фильма «Убить Билла». Звезда признается: «Я стараюсь заниматься спортом везде, где только это возможно. У меня нет какой-то точной программы, я просто выполняю разные упражнения каждый день. Мне достаточно 30 минут в день.

Даже после официального объявления о своей беременности Джессика Альба не перестала посещать фитнес-центр. Как признается звезда, к физической нагрузке ее приучили роли, для которых ей приходилось постоянно быть в отличной форме. Сейчас ее ежедневные упражнения почти не отличаются от тех, что были во время съемок. «Если мне ничего не мешает, я занимаюсь спортом 3-4 раза в неделю. В спортзале я стараюсь чередовать упражнения: 10 минут кардио-нагрузки, 10 минут – на проблемные зоны. Правда, я не провожу дни на пролет в фитнес-центре. Мне это вскоре начинает надоедать».

 По материалам: http://www.ladys-style.ru