Самое эффективное упражнение, вот только прыгать нужно минимум 15 минут. Если же за это время одолевает усталость, нельзя ни в коем случае садиться - отдыхать от скакалки тоже нужно стоя и совсем недолго! Максимальное время прыжков через скакалку - 45 минут. 

С помощью гимнастического круга можно убрать не только целлюлит, но и сделать талию тонкой, ликвидировать застой крови в тазобедренной области и поработать над правильной осанкой. Минимум времени, который нужно потратить на обруч - 15 минут, максимум - полчаса. 

Если в доме есть маленькая скамеечка, то при просмотре любимого телесериала или фильма, нужно подниматься опускаться, меняя ноги через каждые 10 раз. Заниматься по полчаса в день. Везёт тем, кто живёт в многоэтажках - лучше забыть о лифтах и каждый раз подниматься и спускаться только по лестнице - чем выше этаж, тем эффективнее!

Знаменитая актриса заботится о своих фанатах - именно поэтому она на своей страничке в соц-сети рассказала о том, как она боролась с целлюлитом с помощью кофе!

Итак, скраб от Холли прост и эффективен. После приготовления и распития кофе, не нужно выбрасывать гущу. Её лучше собрать в отдельную посуду с плотно закрывающейся крышкой в течение одной недели. На выходных открыть тару, добавить туда ложку оливкового масла, ложку мёда и тщательно перемешать! Перед тем, как наносить скраб на кожу, лучше её распарить в ванной или с помощью горячего полотенца! Потом нанести получившуюся смесь, сделать активный массаж проблемной зоны, обернуть ноги прозрачной пищевой плёнкой! После подождать полчаса и смыть состав тёплой водой.