Летняя диета на персиках поможет сбросить до 5 кг!
Повторять персиковую диету рекомендуется не чаще, чем раз в четыре месяца. Это обусловлено тем, что сам по себе персик может стать причиной аллергии. Эту диету для лучшего результата нужно сочетать с бегом или плаванием.
.jpg)
Табу наложено на такие продукты, как: майонез, сахар, соль и специи. Требуется пить более двух литров воды в день, а перерывы между приёмами пищи не должны быть более четырёх часов.
Примерное меню
Утро: персик, зелёный чай или чёрный кофе
Второй завтрак: сто грамм отварной грудинки, либо вареной рыбы, либо 150 грамм чёрного хлеба
Обед: два персика, 20 грамм твёрдого сыра или 50 мл молока 3% жирности или яйцо вкрутую.
Полдник: персик и 50 грамм чёрного хлеба
Ужин: персик и зелёный чай.
