Овощной суп, от которого худеют на 7 кг
Диета "Боннский суп" относится к низкоуглеродным. Она очень проста и эффективна, а результат покорит любую красотку, которая стремится сбросить вес перед праздниками. Единственное условие этой системы питания - нужно есть специальный овощной суп! Также худеющим разрешено есть некоторые виды продуктов, пить воду без газа, чай и кофе без сахара. В качестве бонуса - до 12 дня можно съесть одну дольку чёрного шоколада.
.jpg)
Рецепт боннского супа
Продукты: шесть луковиц, несколько помидоров, маленький кочан капусты, два зелёных перца, пучок сельдерея.
Как приготовить: всё измельчить и залить водой. Поставить кипятиться на сильном огне ровно десять минут, а после оставить доготавливаться на небольшом - пока овощи не станут мягкими. Суп можно слегка посолить, но не во время готовки, а уже порционно!
День первый - фрукты (кроме бананов) и суп
День второй - зелёные овощи (кроме бобовых), суп + на ужин печёная картофелина с растительным маслом
День третий - фрукты и овощи (без картошки), суп
День четвёртый - фрукты, овощи, молоко с низким уровнем жирности и суп
День пятый - варёная говядина, суп и помидоры
День шестой - говядина, овощи и суп
День седьмой - рис с овощами, фруктовый сок и суп.
