Огурцы помогут похудеть тогда, когда надежды нет!
Эта диета - низкоуглеродная, а значит, нужно восполнять свой баланс витаминов и полезных элементов с помощью специальных комплексов. Важно помнить, что на этой диете можно сидеть не чаще одного раза в год. В основе этой системы питания огуречный салат с чёрным перцем и зеленью, но без соли. Для заправки можно использовать нежирную сметану или майонез, максимум 30 грамм!
.jpg)
Салат из огурцов делят на три равные части и едят в указанное время. Перед последним приёмом пищи в салат нужно добавить чайную ложку растительного масла.
Если одолевает сильное чувство голода, можно съесть пять таблеток микрокристаллической целлюлозы разбавленной в 1-2 стаканах воды за полчаса до приёма пищи.
Завтракать можно в любое время, а съедать всего двести грамм салата. Запить еду разрешает чаем или кофе без сахара.
Обед растягивается на несколько приёмов по часам! Нужно съедать огуречный салат и ломтик хлеба с 12:00 до 14:00, с 16:00 до 17:00, с 19:00 до 20:00.
Ну а ужин будет поздним - с 22:00 до 23:00. В это время можно съесть большое яблоко или два апельсина. Рекомендуется чередовать их с грушей, бананом или порцией фруктового салата.
