Жиросжигающая диета: похудей за пять дней!
Основное правило – питаться только измельченными продуктами растительного происхождения, а также кисломолочным. Лучше шинковать овощи и фрукты с помощью блендера или легко нарезать их обычным ножом. Однако не стоит садиться на эту диету тем, что страдает хроническими заболеваниями ЖКТ.
.jpg)
Первый день
Утро: салат из морковки и двух яблок
Обед: двести грамм нежирного творога и капуста
Ужин: сто грамм нежирного творога и авокадо
Второй день
Утро: пюре из двух персиков и стакан кефира
Обед: два огурца, два помидора и сто грамм греческого йогурта
Ужин: салат из киви и стакан кефира
Третий день
Утро: сто грамм творога и двести грамм черешни
Обед: двести грамм нежирного творога и салат из свежих овощей
Ужин: два яблока и стакан кефира
Четвёртый день
Утро: стакан кефира, двести грамм творога и яблоко
Обед: двести грамм греческого йогурта и салат из капусты и огурцов
Ужин: стакан кефира
Пятый день
Утро: стакан кефира и два яблока
Обед: сто грамм нежирного творога, два стакана кефира и салат из трёх огурцов
Ужин: стакан кефира и два яблока
