Три уникальных коктейля помогут похудеть без диет!
.jpg)
Коктейль №1. Ягодный
Понадобится: смородина, бананы, клюква, апельсиновый сок, зелёное яблоко, стебель сельдерея и две столовые ложки йогурта. Ягоды могут быть замороженными.
Как приготовить: всё смешать и оставить в блендере на 20 секунд. Смесь тут же выпить.
Коктейль №2. Экзотический
Понадобится: грейпфрутовый сок, маракуйя и ананас.
Как приготовить: 150 грамм свежего ананаса взбить в блендере, а потом добавить сок грейпфрута и снова взбить. Налить в стакан, добавить маракуйю и наслаждаться.
Коктейль №3. Фруктовый
Понадобится: банан, курага, апельсиновый сок и йогурт.
Как приготовить: курагу замочить на ночь в апельсиновом соке, а утром взбить в блендере вместе с бананом и йогуртом. Можно добавить лимонный сок по вкусу.
Подарки от мужчин на 8-е марта: о чём они говорят?
