Фитнес: пять правил для новичков
.jpg)
1. Правильная одежда и образ
конечно, короткий топ и мини-шортики очень сексуально смотрятся, да и яркий макияж очень к лицу, но в тренажёрной зале это выглядит очень нелепо и смешно. В первую очередь, одежда должна быть удобной, позволять своей хозяйке двигаться свободно и не цепляться за тренажёры.
2. Долой ювелирные украшения
Браслеты, серёжки, любимое колье и даже пирсинг - всё это нужно оставить дома. Исключение делается только для обручального колечка и то, если оно уже просто не снимается с пальца.
3. Не пользоваться духами
Несомненной, новый аромат от супермодного бренда привлекает мужское внимание, но стойкий запах цветов вызовет у занимающихся спортом людей если не аллергию, то раздражение и злость так точно.
4. Быстрое ориентирование
Не стоит занимать тренажёры на долгое время, особенно если в зале находится слишком много человек.
5. Без полотенца никуда
Рекомендуется в зал брать полотенце, чтобы стелить его на тренажёр, чтобы не оставлять капель пота или протирать механизм, после того, как упражнение закончено.
