Омолаживающая диета, способная творить чудеса
Стоит напомнить, что на время диеты рекомендуется полностью отказаться от молочных продуктов, мяса, сахара, выпечки, алкоголя и консервантов. Упор сделать на овощах, рисе и свежей зелени.
.jpg)
День первый
Утро: овсянка на воде
Обед: четверть килограмма брокколи и вареный рис
Ужин: салат из свежей зелени
День второй
Утро: яблоко и порция овсянки на воде
Обед: вареный рис и салат из вареной свеклы с орехами (желательно грецкими)
Ужин: вареная свекла и две вареных морковки
День третий
Утро: овсянка на воде
Обед: овощной суп с капустой, но без картофеля
Ужин: яблоко и салат из свежей зелени
День четвёртый
Утро: овсянка на воде
Обед: четверть килограмма вареной капусты и салат из свежей зелени
Ужин: хурма и два яблока
День пятый
Утро: овсянка на воде
Обед: салат из свежих овощей и суп из тыквы
Ужин: каша из тыквы на воде
