Маленьке хирости по уходу за собой. Часть 1
Последнее время я все чаще задумываюсь о воздействии внешней среды на состояние организма и в результате на наш внешний вид. Один день в душном офисе может не только привести к жуткой усталости и депрессии, но и пагубно повлиять на состояние кожи и волос. Так, что же делать, что бы все наши труды по поддержанию себя в форме не прошли даром?
Меня всегда интересовали маленькие хитрости, которые могли бы помочь организовать мое рабочее пространство и атмосферу дома, а так же сделать мой путь по улице наиболее комфортным и полезным для здоровья, и как результат повлиять на благоприятное состояние кожи и внешнего вида. Я начала отмечать что и как на меня влияет, что мне подходит, а что нет, собирать советы из журналов и читать больше в интернете, а теперь я готова поделиться, пусть и достаточно банальными и простыми, зато действенными и полезными советами, среди которых наверняка найдется то, на что вы особенно не обращали внимания, но что поможет именно вам.
Я очень надеюсь, что эти советы помогут вам облегчить рутину ухода за собой, позволят сэкономить время, а также лишат необходимости восстановления кожи, волос и душевного состояния.
1. Главный совет, с которого я хотела бы начать, так это посоветовать всем девушкам не изменять той уходовой рутине, которая действительно действует. Я не говорю о случаях, когда вам хочется попробовать что-то новенькое или у вас нет возможности пользоваться любимыми средствами в определенный период, я говорю о каждодневной работе, которую мы проделывает со своей кожей и волосами, и которая действительно благотворно влияет и позволяет нам выглядеть красиво и ухоженно. Как только вы поймете, какое средство стоит наносить именно на вашу кожу, как долго его держать и каким средством отшлифовывать полученные результат - остановитесь на этих продуктах и продолжайте в том же духе, ни разу не пропуская ваш ритуал по снятию макияжа, не изменяя вашему процессу умывания и нанесение любимого крема, ведь, наверняка вы уже ни раз убеждались в том, что стоит отступить от своей программы хотя бы на один день, на следующей - уже приходится исправлять мелкие проблемки, как то подлечивать покраснения или бороться с сухостью кожи. Намного проще, несмотря на усталость и отсутствие настроения, правильно очистить лицо, не жалея при этом быстро пустеющих баночек, зато на следующее утро проснуться такой же красивой как и сегодня, а может быть даже лучше. Я придерживаюсь этого простого правила каждый день и постоянно сама себя хвалю, ведь во многом благодаря этому ритуалу я больше не испытываю никаких проблем с кожей, а уходовая рутина и процесс нанесение макияжа стали быстрее, ведь мне ничего не мешает.
2. Не жалейте баночек. Конечно, такой совет давать не совсем правильно, учитывая то, что далеко не всем нам легко бесконечно тратить деньги на новые средства, особенно, если вы увлекаетесь такими марками как Shu Uemura или Sisley, да, и я сама порой оставляю заветную баночку «до праздников», чтобы ни в коем случае не израсходовать в будние дни ее содержимое. Однако, мы все знаем, что это неправильно. Красота и здоровье среднестатистического человека требует постоянной регулярной работы, и если вам не досталась божественная кожа, которая не требует вообще никаких хлопот, я настоятельно советую вам не делать перерывов в использовании ваших любимых действенных средств.
3. Думаю, все знают и помнят, что для достижения оптимального комфорта и кожи и души дома необходимо постоянно проветривать, важно, чтобы организм получал достаточно кислорода, что способствует не только улучшению общего состояния, но и здоровому сну, которые делает нас красивее. Поэтому не забывайте регулярно проветривать помещение дома и на работе, а в случае, если это по какой-то причине невозможно, не забывайте пользоваться освежающей термальной водичкой для лица. Возможно, особенного результата вы и не заметите, тем не менее, он будет, и кожа начнет получать хоть какое-то освежение. Тоже самое относится и к путешествию на самолете. Попробуйте водичку таких фирм как La Roche-Posay, Uriage, Avene, Paul Mitcehl Moisture, Monu Rosewood reviving mist
4. В дополнению к третьему пункту хочется напомнить об еще одном враге красоты - сухости, поэтому если вы испытываете сухость дома или на работе, я настоятельно советую завести увлажнитель воздуха, который смягчит воздух, снизит электризуемость (от которой больше всего страдают и порой лезут наши волосы) и позволит вам немного отдохнуть. Существует множество разных увлажнителей, в которые вы так же можете добавлять приятные для вас масла.
5. Постарайтесь создать в спальне свободное от химии пространство, не храните в этой комнате духи, кремы, освежители воздуха и пр. По мнению специалистов, многие освежители воздуха содержат химикаты пагубно действующие на наши рецепторы, и способные притуплять обоняние. Единственными разрешенными продуктами являются натуральные масла и органические свечи. Попробуйте масла из ближайшей аптеки, а также Neom Organic Room Mists и свечи от L’Artisan. Звучит очень просто, зато сильно влияет на общее состояние
6. Каждый раз, когда мы испытываем стресс, наш организм выделяет адреналин и кортизол, что для нас вовсе не полезно и даже вредно. Для того, чтобы хорошенько расслабиться нам может потребоваться больше, чем просто кровать и сериалы, а если до спа и массажа дойти нет возможности, стоит принять расслабляющую 30-минутную ванну, чтобы вывести из организма токсины. Могу порекомендовать потрясающие уходовые средства от ESPA, среди которых различные масла для тела и ванны и многое другое. Благодаря espa, спа можно устроить дома, и лично на меня их продукция имеет огромное благотворное воздействие.
7. Не принимайте горячие ванны, если ваше самочувствие не улучшается. Не стоит принимать горячую ванну, только потому что ее образ романтичен и вы представляете, как будете лежать в ней с бокалом вина и книгой или айпадом. Если горячая ванна сильно повышает сердцебиение, скорее всего, она вам противопоказана (вы всегда можете полежать в ней минут 10 или сделать ее прохладнее) Дело в том, что учащенное сердцебиение сильно затрудняет способность уснуть, что в итоге влияет на плохой сон и не дает вам хорошенько отдохнуть, на утро вы можете выглядеть усталыми и опухшими. А если вам хоть и тяжело, но от ванны отказываться не получается, попробуйте принимать ванну без пены, это существенно снизит ощущение жара и позволит вам расслабиться. Лично я предпочитаю расслабляющие масла и бомбочки (Espa, Lush, Standers)
8. Не пользуйтесь шариками для ванны или пеной с яркими красителями. Несмотря на то, что об этом нигде не делается широких заявлений, подобные красители вредны не только для кожи, но и в целом для женского здоровья, о чем часто предупреждают врачи. Lush использует в своей продукции самые обычные (а не пищевые) красители, исходя из убеждения в том, что обычные красители лучше подходят для кожи. Однако, во всем, что касается кожи и здоровья лучше избегать повешенного содержания химии. И в том же Lush можно найти бесцветные или более натуральные бомбочки.
9. Шапочка для душа не только защищает волосы от намокания. Если принимая душ вы моетесь лишь ниже шеи, вы все равно убиваете свою прическу, да, даже и не прическу, а внешний вид волос. Только подумайте, как волосы могут выглядеть нормально, если вы подвергаете их воздействию горячего пара? Однако, всего лишь самая обычная шапочка, которую раздают в отелях, спасет ваши волосы, и на следующий день они будут выглядеть прекрасно. Думаю, данный совет подойдет всем обладательницам волос склонных к кудряшкам, которые к тому же не любят мыть голову каждый день.
10. В тему волос хочу напомнить всем, кто не следит за тем, как он сушит волосы. Обладательницам длинных волос настоятельно советую очень аккуратно вытереть волосы, не спутывая их и не выдирая, дать им немного обсохнуть в тюрбане из полотенца, расчесать обычным зубчатым гребнем (он меньше всего выдирает волос) и затем высушить феном с насадкой. Несмотря на обильную рекламу, мне пока не понравилось не одно защитное от фена средства, потому что это все равно химия, и на мои чувствительные волосы оно всегда действует пагубно, зато фен в сочетании с насадкой способен высушить мои волосы в щадящем режиме и способствует аккуратной укладке. Пожалуйста, не забывайте про насадки!
11. Не пейте на ночь. Если вам хочется пить, конечно, не мучайте себя жаждой, но если такой потребности не возникает, на ночь лучше не пить и не есть, поскольку это может способствовать достаточно опухшему виду с утра.
12. Я уже писала этот совет в статье про идеальные стрелки и повторюсь еще раз, если вы не уверены в стойкости вашей косметики, а ваши глаза склонны слезиться от ветра, к тому же вы едете на работу/учебу в плохую погоду, лучшем вариантом для вас будет накраситься уже на месте, избежав размазанную тушь, помаду, а так же неприятный разводы пудры или тональника, которые, увы могут остаться, если погода бушует.
13. Не забывайте использовать легкие кремы для рук. Данные кремы особенно нужны в хозяйстве, поскольку создают легкую оболочку и позволяют заниматься хозяйством не испытывая дискомфорта от сухости рук. А регулярное использование подобные средств помогает поддерживать баланс кожи рук и реже пользоваться жирными кремами.
14. Задумайтесь о креме для глаз. Я никогда в жизни не пользовалась кремом для глаз, пока однажды не попробовала и не увидела как быстро он бодрит меня с утра, «раскрывает» взгляд и делает кожу глаз более нежной. Кремом для глаз я в первую очередь пользуюсь для эффекта бодрости, тк всего горошина крема способна привести мои глаза с утра в полную готовность, но он так же поможет справиться с синяками под глазами и убрать припухлость.
15. Не забывайте накладывать как можно больше крема на наиболее сухие участки кожи, так, если вы замечаете, что пудра или тональный крем некрасиво собираются на щеках, оставляя следы другого цвета, это значит, что эти места нужно особенно хорошо увлажнять. Не бойтесь нанести крем на проблемную зону в 2-3 подхода, зато когда он впитается и вы покроете лицо макияжем, кожа будет выглядеть однородно.
16. Для достижения сиюминутного эффекта красоты кожи и волос, который может и пройдет к вечеру, однако, позволит вам блистать в течение дня, пользуйтесь подходящими вам масками. Для моей комбинированной кожи такой палочкой-выручалочкой является маска от Clarins HydraQuench Mask, которая моментально действует и позволяет мне уже через пару минут наслаждаться здоровым блеском увлажненной кожи. То же самое с волосами, если вы моете голову перед выходом, нанесите ненадолго одну из масок от Lush, бабушки Агафьи, Rene Furturer, L’Occitane или любого другого подходящего вам бренда. Не обязательно ждать пол часа, 10 минут так же помогут вам добиться приятного эффекта.
Надеюсь, вы нашли в данном посте что-то полезное именно для вас. Мне кажется, я могла бы продолжать и продолжать этот список, но я старалась ограничиваться самыми банальными ситуациями, с которыми сталкиваемся мы все. Лично я открыла половину из приведенных мной советов лишь пару лет назад, зато когда узнала о маленьких хитростях, смогла во многом облегчить себе жизнь.
А какие советы могли бы дать вы?
Меня всегда интересовали маленькие хитрости, которые могли бы помочь организовать мое рабочее пространство и атмосферу дома, а так же сделать мой путь по улице наиболее комфортным и полезным для здоровья, и как результат повлиять на благоприятное состояние кожи и внешнего вида. Я начала отмечать что и как на меня влияет, что мне подходит, а что нет, собирать советы из журналов и читать больше в интернете, а теперь я готова поделиться, пусть и достаточно банальными и простыми, зато действенными и полезными советами, среди которых наверняка найдется то, на что вы особенно не обращали внимания, но что поможет именно вам.
Я очень надеюсь, что эти советы помогут вам облегчить рутину ухода за собой, позволят сэкономить время, а также лишат необходимости восстановления кожи, волос и душевного состояния.
1. Главный совет, с которого я хотела бы начать, так это посоветовать всем девушкам не изменять той уходовой рутине, которая действительно действует. Я не говорю о случаях, когда вам хочется попробовать что-то новенькое или у вас нет возможности пользоваться любимыми средствами в определенный период, я говорю о каждодневной работе, которую мы проделывает со своей кожей и волосами, и которая действительно благотворно влияет и позволяет нам выглядеть красиво и ухоженно. Как только вы поймете, какое средство стоит наносить именно на вашу кожу, как долго его держать и каким средством отшлифовывать полученные результат - остановитесь на этих продуктах и продолжайте в том же духе, ни разу не пропуская ваш ритуал по снятию макияжа, не изменяя вашему процессу умывания и нанесение любимого крема, ведь, наверняка вы уже ни раз убеждались в том, что стоит отступить от своей программы хотя бы на один день, на следующей - уже приходится исправлять мелкие проблемки, как то подлечивать покраснения или бороться с сухостью кожи. Намного проще, несмотря на усталость и отсутствие настроения, правильно очистить лицо, не жалея при этом быстро пустеющих баночек, зато на следующее утро проснуться такой же красивой как и сегодня, а может быть даже лучше. Я придерживаюсь этого простого правила каждый день и постоянно сама себя хвалю, ведь во многом благодаря этому ритуалу я больше не испытываю никаких проблем с кожей, а уходовая рутина и процесс нанесение макияжа стали быстрее, ведь мне ничего не мешает.
2. Не жалейте баночек. Конечно, такой совет давать не совсем правильно, учитывая то, что далеко не всем нам легко бесконечно тратить деньги на новые средства, особенно, если вы увлекаетесь такими марками как Shu Uemura или Sisley, да, и я сама порой оставляю заветную баночку «до праздников», чтобы ни в коем случае не израсходовать в будние дни ее содержимое. Однако, мы все знаем, что это неправильно. Красота и здоровье среднестатистического человека требует постоянной регулярной работы, и если вам не досталась божественная кожа, которая не требует вообще никаких хлопот, я настоятельно советую вам не делать перерывов в использовании ваших любимых действенных средств.
3. Думаю, все знают и помнят, что для достижения оптимального комфорта и кожи и души дома необходимо постоянно проветривать, важно, чтобы организм получал достаточно кислорода, что способствует не только улучшению общего состояния, но и здоровому сну, которые делает нас красивее. Поэтому не забывайте регулярно проветривать помещение дома и на работе, а в случае, если это по какой-то причине невозможно, не забывайте пользоваться освежающей термальной водичкой для лица. Возможно, особенного результата вы и не заметите, тем не менее, он будет, и кожа начнет получать хоть какое-то освежение. Тоже самое относится и к путешествию на самолете. Попробуйте водичку таких фирм как La Roche-Posay, Uriage, Avene, Paul Mitcehl Moisture, Monu Rosewood reviving mist
4. В дополнению к третьему пункту хочется напомнить об еще одном враге красоты - сухости, поэтому если вы испытываете сухость дома или на работе, я настоятельно советую завести увлажнитель воздуха, который смягчит воздух, снизит электризуемость (от которой больше всего страдают и порой лезут наши волосы) и позволит вам немного отдохнуть. Существует множество разных увлажнителей, в которые вы так же можете добавлять приятные для вас масла.
5. Постарайтесь создать в спальне свободное от химии пространство, не храните в этой комнате духи, кремы, освежители воздуха и пр. По мнению специалистов, многие освежители воздуха содержат химикаты пагубно действующие на наши рецепторы, и способные притуплять обоняние. Единственными разрешенными продуктами являются натуральные масла и органические свечи. Попробуйте масла из ближайшей аптеки, а также Neom Organic Room Mists и свечи от L’Artisan. Звучит очень просто, зато сильно влияет на общее состояние
6. Каждый раз, когда мы испытываем стресс, наш организм выделяет адреналин и кортизол, что для нас вовсе не полезно и даже вредно. Для того, чтобы хорошенько расслабиться нам может потребоваться больше, чем просто кровать и сериалы, а если до спа и массажа дойти нет возможности, стоит принять расслабляющую 30-минутную ванну, чтобы вывести из организма токсины. Могу порекомендовать потрясающие уходовые средства от ESPA, среди которых различные масла для тела и ванны и многое другое. Благодаря espa, спа можно устроить дома, и лично на меня их продукция имеет огромное благотворное воздействие.
7. Не принимайте горячие ванны, если ваше самочувствие не улучшается. Не стоит принимать горячую ванну, только потому что ее образ романтичен и вы представляете, как будете лежать в ней с бокалом вина и книгой или айпадом. Если горячая ванна сильно повышает сердцебиение, скорее всего, она вам противопоказана (вы всегда можете полежать в ней минут 10 или сделать ее прохладнее) Дело в том, что учащенное сердцебиение сильно затрудняет способность уснуть, что в итоге влияет на плохой сон и не дает вам хорошенько отдохнуть, на утро вы можете выглядеть усталыми и опухшими. А если вам хоть и тяжело, но от ванны отказываться не получается, попробуйте принимать ванну без пены, это существенно снизит ощущение жара и позволит вам расслабиться. Лично я предпочитаю расслабляющие масла и бомбочки (Espa, Lush, Standers)
8. Не пользуйтесь шариками для ванны или пеной с яркими красителями. Несмотря на то, что об этом нигде не делается широких заявлений, подобные красители вредны не только для кожи, но и в целом для женского здоровья, о чем часто предупреждают врачи. Lush использует в своей продукции самые обычные (а не пищевые) красители, исходя из убеждения в том, что обычные красители лучше подходят для кожи. Однако, во всем, что касается кожи и здоровья лучше избегать повешенного содержания химии. И в том же Lush можно найти бесцветные или более натуральные бомбочки.
9. Шапочка для душа не только защищает волосы от намокания. Если принимая душ вы моетесь лишь ниже шеи, вы все равно убиваете свою прическу, да, даже и не прическу, а внешний вид волос. Только подумайте, как волосы могут выглядеть нормально, если вы подвергаете их воздействию горячего пара? Однако, всего лишь самая обычная шапочка, которую раздают в отелях, спасет ваши волосы, и на следующий день они будут выглядеть прекрасно. Думаю, данный совет подойдет всем обладательницам волос склонных к кудряшкам, которые к тому же не любят мыть голову каждый день.
10. В тему волос хочу напомнить всем, кто не следит за тем, как он сушит волосы. Обладательницам длинных волос настоятельно советую очень аккуратно вытереть волосы, не спутывая их и не выдирая, дать им немного обсохнуть в тюрбане из полотенца, расчесать обычным зубчатым гребнем (он меньше всего выдирает волос) и затем высушить феном с насадкой. Несмотря на обильную рекламу, мне пока не понравилось не одно защитное от фена средства, потому что это все равно химия, и на мои чувствительные волосы оно всегда действует пагубно, зато фен в сочетании с насадкой способен высушить мои волосы в щадящем режиме и способствует аккуратной укладке. Пожалуйста, не забывайте про насадки!
11. Не пейте на ночь. Если вам хочется пить, конечно, не мучайте себя жаждой, но если такой потребности не возникает, на ночь лучше не пить и не есть, поскольку это может способствовать достаточно опухшему виду с утра.
12. Я уже писала этот совет в статье про идеальные стрелки и повторюсь еще раз, если вы не уверены в стойкости вашей косметики, а ваши глаза склонны слезиться от ветра, к тому же вы едете на работу/учебу в плохую погоду, лучшем вариантом для вас будет накраситься уже на месте, избежав размазанную тушь, помаду, а так же неприятный разводы пудры или тональника, которые, увы могут остаться, если погода бушует.
13. Не забывайте использовать легкие кремы для рук. Данные кремы особенно нужны в хозяйстве, поскольку создают легкую оболочку и позволяют заниматься хозяйством не испытывая дискомфорта от сухости рук. А регулярное использование подобные средств помогает поддерживать баланс кожи рук и реже пользоваться жирными кремами.
14. Задумайтесь о креме для глаз. Я никогда в жизни не пользовалась кремом для глаз, пока однажды не попробовала и не увидела как быстро он бодрит меня с утра, «раскрывает» взгляд и делает кожу глаз более нежной. Кремом для глаз я в первую очередь пользуюсь для эффекта бодрости, тк всего горошина крема способна привести мои глаза с утра в полную готовность, но он так же поможет справиться с синяками под глазами и убрать припухлость.
15. Не забывайте накладывать как можно больше крема на наиболее сухие участки кожи, так, если вы замечаете, что пудра или тональный крем некрасиво собираются на щеках, оставляя следы другого цвета, это значит, что эти места нужно особенно хорошо увлажнять. Не бойтесь нанести крем на проблемную зону в 2-3 подхода, зато когда он впитается и вы покроете лицо макияжем, кожа будет выглядеть однородно.
16. Для достижения сиюминутного эффекта красоты кожи и волос, который может и пройдет к вечеру, однако, позволит вам блистать в течение дня, пользуйтесь подходящими вам масками. Для моей комбинированной кожи такой палочкой-выручалочкой является маска от Clarins HydraQuench Mask, которая моментально действует и позволяет мне уже через пару минут наслаждаться здоровым блеском увлажненной кожи. То же самое с волосами, если вы моете голову перед выходом, нанесите ненадолго одну из масок от Lush, бабушки Агафьи, Rene Furturer, L’Occitane или любого другого подходящего вам бренда. Не обязательно ждать пол часа, 10 минут так же помогут вам добиться приятного эффекта.
Надеюсь, вы нашли в данном посте что-то полезное именно для вас. Мне кажется, я могла бы продолжать и продолжать этот список, но я старалась ограничиваться самыми банальными ситуациями, с которыми сталкиваемся мы все. Лично я открыла половину из приведенных мной советов лишь пару лет назад, зато когда узнала о маленьких хитростях, смогла во многом облегчить себе жизнь.
А какие советы могли бы дать вы?
