7 простых советов личной диеты Ким Кардашьян. Фото
35-летняя Ким Кардашьян знает толк в диетах. Красавица долго и трудно худела, особенно, после первых родов. После вторых родов звезда похудела буквально за считанные недели - рекордный срок для такой пышнотелой красотки, которая весьма гордится своим внушительным бюстом и не менее объемной пятой точкой. Так в чем же секрет диеты Ким?
Дело в том, что Кардашьян следует советам доктора Филипа Гоглия, благодаря рекомендациям которого звезда похудела и обрела свои нынешние формы. Конечно же, следование этим советам не исключает физических нагрузок для лучшего результата.
1. Нельзя есть хлеб в любом виде
2. Отказаться полностью от молочных продуктов
3. Избегать фитнес-батончиков и спортивных напитков
4. Избегать продукты с низким содержанием жира
5. В качестве перекуса использовать миндаль
6. Пить как можно больше воды
7. На ужин есть больше белковой пищи
