Лозунг программы Джей Ло очень прост "я потею - ты потеешь". Логическую цепочку красавица продолжает и далее: "когда я ем - ты ешь, когда я бегу - ты бежишь". Именно по такому принципу звезда предлагает действовать всем девушкам, которые мечтают о красивой фигуре. Дженнифер прямо предлагает начать жизнь заново, следуя её советам, получая рецепты полезных блюд и специально разработанные тренировки, действенность которых проверила сама Лопес.